De beste Kokos smoothie om mee wakker te worden.

De beste Kokos smoothie om mee wakker te worden.

Het ontbijt is iets wat je eigenlijk nooit mag overslaan.

Dit gebeurt echter veel te vaak doordat je bijvoorbeeld te laat uit bed bent gestapt, of je moest snel de kinderen naar school brengen etc etc.

Daarom in plaats van een uitgebreid ontbijt te maken geeft een smoothie vaak de oplossing.

Smoothies kun je heel snel klaar maken of eventueel de avond er voor al.

Bovendien zit de smoothie boordevol goede vezels en vitaminen.

En het vult ook nog enorm goed.

Dit om de dag extra goed mee te beginnen.

 

Recept :

-1/2 kop kokosmelk

-1/2 kop Griekse yoghurt

– 1    kop spinazie

– 1    grote gepelde banaan

– 1    grote groene appel, zonder schil en in stukjes

– 2   eetlepels geraspte kokos

– 1   kopje ijsklontjes

 

Voeg al deze ingrediënten samen in de blender.

En geniet ervan!

(184)

Deel dit